С нами вы получите тело мечты через осознанную работу без жестких ограничений
м. Чкаловская/Спортивная,
ул. Ждановская, д. 29, Санкт-Петербург
м. Спасская/Сенная/Садовая, Московский пр., 2/
ул. Ждановская, д. 29, Санкт-Петербург
м. Спасская/Сенная/Садовая, Московский пр., 2/
О нас
Мы - студия разумного тела Unique.
И нам важно, чтобы люди учились чувствовать свое тело, владеть им, жить в нем, двигаться активно и разнообразно, с уважением и благодарностью относиться к своему телу.
Именно поэтому наш выбор – осознанность.
В тренировках превыше всего мы ставим здоровье человека и бережное отношение к телу. Мы учим людей двигаться без боли и с удовольствием, даем подходящую нагрузку, развиваем физические качества человека и помогаем жить активную и интересную жизнь.
Наши тренировки могут быть очень разными. Спокойными, интенсивным, сложными. Ведь с телом можно работать огромным количеством способов, давая разную нагрузку, без превозмагания себя и насилия над собственным телом.
Регулярная забота о себе, о своем здоровье и состоянии, уровне энергии и просто о том, как и в каких ощущениях будет проходить ваш каждый день – имеет глубокий и долговременный смысл.
Поэтому тренируйтесь для себя! Для своего хорошего самочувствия, для активной жизни без боли и ограничений движения, ярких впечатлений, радости жить в своем теле.
Тренироваться для здоровья и повышения качества жизни – вот та мотивация, которой стоит придерживаться в вопросах тренировок и регулярной физической активности.
И нам важно, чтобы люди учились чувствовать свое тело, владеть им, жить в нем, двигаться активно и разнообразно, с уважением и благодарностью относиться к своему телу.
Именно поэтому наш выбор – осознанность.
В тренировках превыше всего мы ставим здоровье человека и бережное отношение к телу. Мы учим людей двигаться без боли и с удовольствием, даем подходящую нагрузку, развиваем физические качества человека и помогаем жить активную и интересную жизнь.
Наши тренировки могут быть очень разными. Спокойными, интенсивным, сложными. Ведь с телом можно работать огромным количеством способов, давая разную нагрузку, без превозмагания себя и насилия над собственным телом.
Регулярная забота о себе, о своем здоровье и состоянии, уровне энергии и просто о том, как и в каких ощущениях будет проходить ваш каждый день – имеет глубокий и долговременный смысл.
Поэтому тренируйтесь для себя! Для своего хорошего самочувствия, для активной жизни без боли и ограничений движения, ярких впечатлений, радости жить в своем теле.
Тренироваться для здоровья и повышения качества жизни – вот та мотивация, которой стоит придерживаться в вопросах тренировок и регулярной физической активности.
Форматы тренировок
- Групповые тренировки. Проходят по определенному расписанию и имеют разную направленность и интенсивность. Если вы только начинаете заниматься, не стесняйтесь спрашивать про виды тренировок, мы с радостью подскажем, с чем лучше начать. Необходима предварительная запись.
- Мини-группы. В мини-группах занимается 3-5 человек по определенному расписанию. Этот формат прекрасно подходит для тех, кому нравится заниматься в компании единомышленников, но ощущать индивидуальный подход.
- СПЛИТ-тренировки. Вы можете заниматься совместно с подругой, молодым человеком, мамой и любым другим компаньоном. Мы учитываем ваши пожелания по времени занятий, уровень физической подготовки, запрос и пожелания.
- Персональные тренировки. Тренировки проходят индивидуально, мы стараемся подобрать тренера, исходя из ваших целей и задач, а также учитывая удобное для вас время занятий.
Наша команда
Руководитель студии, персональные тренировки, мини-группы
Персональный тренинг, мини-группы, групповые тренировки, online-ведение
Персональный тренинг, мини-группы, групповые тренировки, online-ведение
Персональный тренинг, мини-группы, online-ведение
Персональный тренинг, мини-группы, групповые тренировки, online-ведение
Все наши тренеры имеют специальное образование, постоянно повышают свою квалификацию, в сфере фитнеса и сферах, смежных с фитнесом. В профессиональных знаниях каждого члена команды мы абсолютно уверены!
В студии Unique вы получите тренировки высочайшего уровня тренеров, которые подберут для вас оптимальную нагрузку и режим тренировок для здоровья и красоты вашего тела, потому что мы учимся у лучших:
В студии Unique вы получите тренировки высочайшего уровня тренеров, которые подберут для вас оптимальную нагрузку и режим тренировок для здоровья и красоты вашего тела, потому что мы учимся у лучших:
